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Neste livro, o autor desenvolve estratégias de emagrecimento, além do paradigma do balanço calórico, a partir do conhecimento sobre o funcionamento do tecido adiposo, fornecidos pelo ponto de vista da fisiologia humana. Demonstra que diversas correções metabólicas e psicoemocionais devem ser trabalhadas conjuntamente com as modificações comportamentais nas esferas da nutrição, do comportamento sedentário e do estresse, buscando o verdadeiro emagrecimento saudável e a prevenção de doenças da modernidade. Ainda são fornecidas estratégias alimentares, reabilitando a importância de consumir gorduras saudáveis e proteínas frescas em grande quantidade. Também são levantadas as questões genéticas e como o comportamento afeta a expressão dos genes. Considera a atividade física de vital importância neste processo, em especial, pelos efeitos metabólicos que ela proporciona e menos pela simples queima de caloria. Não esquece o peso das emoções no emagrecimento, chamando a atenção para o quanto influenciam no peso as questões psicoemocionais e os comportamentos estressantes. Você está convidado(a), portanto, a conhecer uma nova abordagem para emagrecer com saúde e reduzir os riscos das doenças metabólicas da modernidade. -
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Ainda à procura de seu espaço neste enorme, estúpido e brutal globo azul, Lia e seus pais tentam se manter satisfeitos com um governo não muito justo. O mais ou menos parecia ótimo, até que um menino de mochila amarela bate na porta de sua casa, diz que algo precisa mudar e a convence de que a França merece muito mais do que lhe é dada. Com um ou dois tropeços no meio do caminho, os dois e um garoto loiro e magricelo procuram lutar contra uma trindade de monarcas nada comum ou democrática: a Morte, o Tempo e o Amor. E enquanto um mistério decisivo assombra Versalhes, ironicamente, a esperança de toda a nação parece estar posta sobre três crianças assustadas que, no final das contas, só querem mesmo ser crianças. -
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E se eu falar que existe uma herança gigantesca esperando por você. Tudo que está vivendo hoje é apenas momentâneo e passageiro e não determina quem você é nem aonde vai chegar, basta aprender os princípios, as leis e o caminho de como acessar sua herança, assumir o governo da sua vida e ser um mordomo do que é seu por direito. Novos tempos o esperam, e esse Manual do Fabricante vai colocá-lo em outro nível. Agora está tudo nas suas mãos. Chegou a hora de fazer o inventário e assumir as mordomias que o Pai nos deixou. “Você é a imagem e semelhança de Deus.” “Governa sobre todas as coisas.” “É herdeiro de todo ouro e de toda a prata.” -
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É com muita alegria que hoje venho apresentar a vocês o primeiro livro dos muitos que esse jovem inspirador Nestor ainda irá escrever. Conheço o Nestor desde a sua infância quando ele era aquele gordinho fofo, engraçado e carinhoso que todo mundo achava lindo. O problema é que ele cresceu e percebeu que os seus problemas com o peso eram apenas a ponta do iceberg de uma série de conflitos de identidade, valor e propósito que ele possuía em sua vida. Diante de um ousado desafio que o seu pai Markus fez, o Nestor decidiu que não aceitaria mais viver aquela realidade limitada, perdida e descontrolada que ele vivia, e em Deus e com muito comprometimento, ele reencontrou seu equilíbrio, propósito e domínio próprio, que é o que ele compartilha nas ricas páginas desse livro. Diminuir o seu peso e melhorar consideravelmente sua qualidade de vida é a menor das conquistas que você terá ao terminar essa leitura. Viver a sua real identidade que o levará para a sua melhor e real versão é o alvo maior desse livro que, sem dúvida alguma, transformará e impactará a sua vida. Seja bem-vindo à faixa de largada de uma jornada libertadora que você viverá nos próximos dias. -
Milionário com Plantões — lições de um médico plantonista investidor é um livro dedicado a médicos plantonistas com lições sobre organização, planejamento financeiro e investimentos. Foi escrita por um médico plantonista, Dr. Marcelo Lasmar dos Santos, com o objetivo de levar conhecimento para uma classe que pouco sabe sobre investimento, que muito trabalha e pouco se planeja. Nessa obra, o leitor terá a possibilidade de obter informações não técnicas e com uma linguagem acessível e bem-humorada acerca de como um plantonista pode mudar sua vida financeira através de hábitos simples e vivendo sem a obrigatoriedade de manter o famoso “status médico”. No final de cada capítulo, o autor deixou cinco lições para que estas sejam pontos-chaves na busca de viver com a saúde financeira em dia. -
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Tenho a intenção de, através da minha história, poder ajudar o maior número de pessoas a entender a importância de buscar um diagnóstico precoce e como se dar todos os passos deste tratamento para que a cura seja certa, pois, sabemos que, diante de um tumor identificado no início, torna-se muito mais fácil prosseguir com um tratamento menos evasivo e chegar à cura. Acredite sempre em Deus e confie na cura, pois ela virá. Permanecer com pensamentos positivos é o grande segredo para que este tratamento seja um sucesso. Deleite-se com essa leitura repleta e rica em detalhes, assim, poderá lidar melhor com esta nova etapa de sua vida, com muito mais leveza e confiança que tudo dará certo. -
Este livro aborda, a importância da inclusão social. Em seus capítulos, o leitor encontrará histórias fictícias, inspiradas em situações reais. Por se tratar de um livro inclusivo, os capítulos serão contados em português na maior parte, e bem no finalzinho, serão mescladas palavras em português, Libras e SignWriting. Nesta obra, o leitor encontrará um marcador de páginas que também é um glossário de Libras e SignWriting. Espero que gostem dessa viagem interativa, em que poderão conhecer um pouco desse universo e seus desafios. -
Mas o que para mim era ganho reputei-o perda por Cristo. E, na verdade, tenho também por perda todas as coisas, pela excelência do conhecimento de Cristo Jesus, meu Senhor; pelo qual sofri a perda de todas estas coisas e as considero como esterco, para que possa ganhar a Cristo (Filipenses 3:7-8 ARA). Ah, meu amigo(a), sei bem o que é perder! Sei bem como é chorar amargamente por achar que jamais teria vitória. A perda se transforma em força quando aceitamos deixá-la ir, que perdendo é que se ganha. Se você já teve uma perda, seja ela física, emocional ou em qualquer situação que não conseguiu superar, embarque neste livro, no qual você encontrará belos motivos para aceitar que é perdendo que se ganha. O segredo da vitória está na perda. Tudo que abrimos mão, deixamos partir ou perdemos, ganhamos. Quando ganhamos experiência e passamos por provas, é um sinal de que amadurecemos o suficiente para ensinar às pessoas que estão passando exatamente por provas também. No momento em que perdemos algo ou alguém, ou vencemos as batalhas mais escondidas, conseguimos ensinar alguém a superar os mesmos desafios que superamos. O poder da perda vai além! Ele mostra que, em meio à dor, somos moldados e forjamos nosso caráter. E que o nosso caráter seja o mesmo de Cristo Jesus, como diz as Escrituras: “Tende em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus, pois ele, subsistindo em forma de Deus, não julgou como usurpação o ser igual a Deus; antes, a si mesmo se esvaziou, assumindo a forma de servo, tornando-se em semelhança de homens; e, reconhecido em figura humana, a si mesmo se humilhou, tornando-se obediente até à morte e morte de cruz” (Filipenses 2:5-8 ARA). Precisamos estar dispostos a ajudar pessoas a desenterrar as cabeças da areia. Elas têm muito medo de perder, mas nem imaginam que irão ganhar. Há uma frase que fala que, se alguém ama uma pessoa, é preciso deixá-la livre. Perda! O mesmo com Jesus Cristo, que manda largar a rede e vir. Perda! O mesmo aconteceu com Abraão em Gênesis 12:1: “Abraão saia da tua terra e da tua parentela”. Perda! É tão forte que aquele que quiser perder, vai ganhar! (Mateus 16:25) -
Explorar diversas vertentes de pensamentos e religiões, sem se prender a dogmas, é uma jornada fascinante. O autor destaca como diferentes tradições se conectam com divindades, anjos, mentores ou mestres ascensionados, oferecendo técnicas práticas para aproveitar ao máximo essas abordagens. O foco na simplicidade e na eficácia pessoal torna a obra envolvente, incentivando os leitores a atingirem resultados por meio de seu próprio esforço. A ênfase na aplicação prática dos ensinamentos é notável. A teoria é apresentada como um ponto de partida vital, mas a prática diária é valorizada dez vezes mais. Viver de acordo com esses princípios na rotina diária é celebrado como uma realização significativa. A escolha de mantras, orações ou a criação de decretos personalizados são destacadas como ferramentas poderosas para alcançar o sucesso em diversas áreas da vida. Essa abordagem flexível permite que cada indivíduo adapte os ensinamentos à sua própria jornada espiritual. No cerne, a obra celebra a autonomia e a eficácia prática na busca do crescimento espiritual. -
Essa é a história de Maya, Agatha, Emily e Íris, garotas comuns que atravessam um portal mágico e vão parar em Maho, um reino sem heróis. Elas sofrem eventos traumáticos e, com isso, seus poderes inesperadamente despertam. São eles os elementos base da natureza: água, fogo, terra e ar. O reino de Maho ficou em paz por um tempo, mas os monstros de anos atrás iriam invadir novamente. Só as guerreiras elementais podem lutar contra eles. Por mais que as meninas tenham alguns conflitos entre si, precisam se unir pelo mesmo objetivo: lutar pelo legado mágico deixado por suas mães. Será que elas vão conseguir superar as dificuldades e deter os terríveis monstros que querem destruir Maho? -
Quando os pais recebem o diagnóstico de seus filhos com algum transtorno do neurodesenvolvimento, é como se lhes faltasse o chão, como se suas vidas terminassem ali junto com suas expectativas, alegrias, sonhos, prazeres e vontade de prosseguir. Perdem a razão de existir e nada mais faz sentido. Os primeiros pensamentos são: por que meu filho? Por que eu? Onde eu errei? Isso não pode estar acontecendo! E inicia-se então a fase do luto, da negação, impossibilitando o tratamento e as intervenções precoces, ocasionando prejuízos para o seu progresso e desenvolvimento. Frente ao impacto, ao medo, culpas e angústias que o diagnóstico traz a estes pais, o livro vem como um convite de amor, afeto e esperança para que a aceitação dessa realidade seja leve, compreensível e, sobretudo, valiosa. É uma proposta aos familiares atípicos para a busca de conhecimento e renovo, inspirando-os a lutar e seguir em frente, sem desistir. Batalhas só são vencidas quando confrontadas, e a presente obra os estimulará a enfrentar esse desafio SOB UM NOVO OLHAR. -
O livro conta a história de Lucélia Jupira, uma menina que se muda do Rio de Janeiro para o litoral paulista e passa a ser alvo de bullying e xenofobia na nova escola por causa de seu sotaque. Os colegas de classe zombam dela, e Lu se sente insegura e cheia de medos, deixando de demonstrar toda a sua inteligência. Porém, quando a escola realiza um projeto complexo para a feira multidisciplinar, Lucélia lidera a equipe e brilha na apresentação, mostrando sua verdadeira capacidade. Ao ser alvo de críticas novamente, ela posiciona contra o bullying e conscientiza todos sobre seus efeitos prejudiciais. MENSAGEM-CHAVE: O livro aborda a importância de não tolerar o bullying e de promover a inclusão e o respeito mútuo entre os colegas.
